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Ekilibrio Integral

¡Bienvenida! ¿Estás lista para recuperar tu poder? Aquí podrás solicitar una consulta inividual para iniciar el proceso que te llevará a brillar en tu mejor versión. También encontrarás información relacionada con la macrobiótica, la alimentación consciente y el veganismo por medio de artículos y recetas naturales y nutritivas para que puedas empezar a incorporarlas en tu rutina diaria. ¿Me acompañas?

Agata García – terapeuta y consultora en alimentación consciente

Macrobiótica

La alimentación macrobiótica es conocida por su gran poder curativo. Más que una dieta, es un estilo de vida que te invita a hacerte más consciente de tu cuerpo y emociones, y a tomar responsabilidad por tu salud. Se basa en los principios complementarios de Yin y Yang, y las 5 transformaciones de la Medicina Tradicional Oriental, al practicarla lograrás restablecer el equilibrio energético en tu organismo y experimentar mejoras a nivel físico, mental y emocional.

Alimentación consciente

Comer es una acción que realizas varias veces al día, por eso es normal que lo hagas sin prestar atención a los alimentos que estás ingiriendo y tiendas a tomar decisiones pobres a la hora de escogerlos. La alimentación consciente te invita a observar el acto de comer y es una poderosa herramienta de autoconocimieto. Gracias a la información que te proporciona podrás tomar decisiones más acordes con tus necesidades y las del medio ambiente.

Alimentación ética

La forma en que te alimentas tiene implicaciones directas sobre el medio ambiente y las distintas especies de animales y plantas que habitamos en él. Desde Ekilibrio Integral creemos que una dieta ética debe cumplir al menos los siguientes tres requisitos:

1) Está basada 100% en alimentos de origen vegetal.

2) Prioriza el consumo de alimentos de temporada, ecológicos y de proximidad.

3) Es respetuosa con las personas que participan en las distintas fases de producción del alimento.

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