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Ekilibrio Integral

Te acompaño a fortalecer el amor propio y descubrir tu fuerza y belleza. Te guío a atravesar el dolor, a aprender a escuchar tu cuerpo y emociones, a recuperar tu equilibrio por medio de la alimentación consciente. En esta web puedes solicitar una consulta individual para iniciar el proceso que te llevará a recuperar tu salud y fortalecer tu autoestima. Visita el blog para encontrar información sobre alimentación consciente, recetas 100% vegetales, consejos para sanar tu relación contigo misma y vivir una vida más plena. ¿Te atreves a transitar el camino hacia el amor propio?

Ágata García – terapeuta y consultora en alimentación consciente vegana

Base macrobiótica

La macrobiótica es conocida por su gran poder curativo. Es un estilo de vida que te invita a hacerte consciente de tu cuerpo y emociones, y a tomar responsabilidad por tu salud. Se basa en los principios complementarios de Yin y Yang, y las 5 transformaciones de la Medicina Tradicional Oriental. Te propongo una forma de alimentación que toma en cuenta las bases de la macrobiótica de una forma flexible y adecuadas a tus necesidades, para que experimentes bienestar físico, mental y emocional.

Alimentación consciente

La alimentación consciente te invita a observar el acto de comer y es una poderosa herramienta de autoconocimieto. Gracias a la información que vayamos descubriendo podrás aprender a leer mejor las señales de tu cuerpo y escuchar tus emociones para tomar decisiones más acordes con tus necesidades que te harán sentirte en paz contigo y la comida.

Alimentación ética

La forma en que comemos tiene implicaciones directas sobre el medio ambiente. Desde Ekilibrio Integral te proponemos una alimentación ética que tome en cuenta los siguientes aspectos siempre que te sea posible:

1) Utiliza alimentos 100% de origen vegetal.

2) Prioriza el consumo de alimentos de temporada, ecológicos y de proximidad.

3) Es respetuosa con las personas que participan en las distintas fases de producción del alimento. Fair trade.

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