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Detox Integral

Photo by Sharon Pittaway on Unsplash

Somos más que cuerpo, por eso al hacer un proceso de depuración es importante tomar en cuenta todos los aspectos de nuestro ser; no únicamente los físicos.

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El autocuidado es más que wellness

Photo by Jared Rice on Unsplash

Hoy te hablo un tema que es clave en el amor propio, y uno de los que me ha costado más tomar consciencia; el autocuidado. Probablemente habrás escuchado hablar mucho del wellness, los rituales de bienestar y las prácticas de autocuidado, así que no voy a saturarte con los ejemplos de toda la vida. Lo que quiero es trasmitirte la gran importancia del autocuidado, y darte una nueva perspectiva del significado de esta palabra que ahora está tan de moda.

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