Los alimentos nos proporcionan nutrición y sientan las bases para nuestra salud. La forma de comer y lo que comemos afecta a nuestros cuerpos físico, mental, emocional y espiritual. Es por esto que en Ekilibrio Integral la alimentación es tan importante.
Alimentación Consciente
La Alimentación Consciente es un camino de auto conocimiento y reconciliación contigo. A través de esta herramienta puedes tomar consciencia de tus necesidades nutricionales y emocionales, y mejorar tu relación con la comida y tu cuerpo. Una alimentación consciente es más que comer, es explorar tus creencias, tus hábitos, tus acciones automáticas, para que a través de la presencia retomes tu responsabilidad y tu poder sobre cómo te alimentas. Te ayudará a tomar mejores decisiones y a disfrutar más de la alimentación, sin culpas.
Alimentación Energética
Transición a una alimentación basada en plantas
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