Amarnos radicalmente en nuestra diversidad
Recién acaba de pasar el mes del orgullo LGBTIQ+, y justo acabo de ver un episodio de Queer Eye en el que le hacen un…
Alta sensibilidad y alta empatía
¿Qué son y cuál es la diferencia entre las PAS y las PAE? Las PAS (Personas Altamente Sensibles) son personas con un Sistema Nervioso…
Yin Yang en la alimentación
Aplicaciones prácticas Las aplicaciones prácticas de Yin y Yang en la alimentación son las bases de la macrobiótica y la alimentación energética. Aquí tienes un…
Energía Yin y el Sagrado Femenino
Hoy te quiero hablar sobre la energía Yin en su manifestación de Sagrado Femenino. Para entender la energía Yin, debemos hacerlo siempre en comparación con su energía complementaria, Yang.
Detox Integral
¿Qué es el Detox Integral? El Detox Integral es mi versión de una dieta depurativa o detox. Pero en lugar de centrarse sólo en la…
Verano: Funciones de los órganos implicados
Órganos implicados Según la macrobiótica y la Medicina Tradicional China (MTC) a cada estación le corresponde un órgano y una víscera, que tienen mayor actividad…
Características del Verano
Estamos ya a mitad de verano, y los días están siendo más calientes de lo que esperaba. Si vives en el hemisferio norte seguro ya…
El autocuidado es más que wellness
Hoy te hablo un tema que es clave en el amor propio, y uno de los que me ha costado más tomar consciencia; el autocuidado. Probablemente habrás escuchado hablar mucho del wellness, los rituales de bienestar y las prácticas de autocuidado, así que no voy a saturarte con los ejemplos de toda la vida. Lo que quiero es trasmitirte la gran importancia del autocuidado, y darte una nueva perspectiva del significado de esta palabra que ahora está tan de moda.
Avena: un superfood de toda la vida
Superfood La avena es uno de los cereales más comunes en el mundo, no tiene nada exótico o excepcional ¿entonces por qué llamarla superfood? Primero…
INVIERNO: Cuidando el calor interno
Si eres de las personas que cada vez que llega el frío te congelas (sin importar cuantas capas de ropa lleves encima) seguro que te interesará leer este artículo. Aquí te doy algunos consejos para hacer este Invierno más llevadero.