El cuerpo me lo pide ¿intuición o adicción?
La alimentación intuitiva o la nutrición de la “no dieta”, es un movimiento que cada vez está cogiendo más fuerza. Por dicha cada vez somos más las personas que entendemos que no hay dietas milagrosas, y que la restricción no nos aporta nada bueno. Pero ¿sabes distinguir entre lo que realmente tu cuerpo necesita y lo que tu mente te pide?
Entrevista con Inés Moyano (parte 1)
¡Hola! Hoy te traigo una parte de la entrevista que me hizo Inés Moyano para su Podcast Nuestra Fertilidad, la segunda parte te la dejaré en otra entrada. Te he copiado el enlace de la entrevista por si la quieres escuchar.
Vitamina D: fuentes y salud mental
La vitamina D es una vitamina liposoluble. Esto quiere decir que se almacena en el tejido adiposo. Esto ha hecho que mucha gente le tenga miedo a una sobreacumulación que pudiera tener consecuencias negativas para la salud. Pero lo cierto es que repetidos estudios realizados en países nórdicos como tropicales, siguen dando los mismos resultados: la mayoría de la población mundial tiene déficit de vitamina D.
Expresa tu rabia con la energía de la primavera
En el hemisferio norte estamos en primavera, los días ya comienzan a sentirse más largos, el buen clima invita a pasar tiempo fuera de casa,…
¿Meditación + Medicación?
Hace mucho que veo rondando por redes una imagen que dice: “Less medication, more meditation.” Y yo me pregunto ¿por qué estas dos tienen que…